2-Day Osho Meditation & Spiritual Transformation Retreat by Osho Experience

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क्या आप Anxiety, Stress, Depression, Overthinking, नींद की परेशानी, Relationship Issues, Husband-Wife के Conflicts, बार-बार होने वाले झगड़ों, Breakup का दर्द, अकेलापन, बेचैनी, गुस्सा, डर, insecurity या लगातार मन में चल रहे thoughts से परेशान हैं?

Anxiety & Overthinking

लगातार मन में विचारों का बवंडर, बेचैनी और तनाव

Relationship Conflicts

Husband-Wife के झगड़े, कड़वाहट या Breakup का दर्द

Stress & Depression

गहरा अकेलापन, उदासी और मन पर भारीपन

Sleep Issues & Insomnia

नींद की परेशानी, करवटें बदलना और थकान

Anger, Fear & Insecurity

अचानक गुस्सा, अनजाना डर और असुरक्षा

Lack of Inner Peace

भीतर एक गहरा खालीपन और शांति की तलाश

ओशो ध्यान विधियों के माध्यम से इन सभी उलझनों से मुक्त होकर आंतरिक शांति पाएं।

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ONLINE COURSE

Find Inner Peace with 6 days Osho Meditations

तो इस journey के लिए हम लेकर आए हैं 10 Osho Meditations का Online Course — जहाँ अलग-अलग ध्यान तकनीकों के माध्यम से आप इन सभी पहलुओं पर काम करना, उन्हें समझना और खुद के भीतर बदलाव लाना सीख सकेंगे। 🧘✨

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Understand Your Emotions

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Six Osho
Meditations

In This Course, You Will Learn Six Powerful Osho Meditations

6 Powerful Osho Meditations to help you understand and work with your emotions, stress, thoughts and inner patterns.

1. Dynamic Meditation

डायनामिक मेडिटेशन के 5 मुख्य चरण हैं: तीव्र श्वास (10 मिनट), भावनाओं का रेचन (10 मिनट), 'हू' मंत्र के साथ कूदना (10 मिनट), पूर्ण ठहराव (15 मिनट), और आनंद में नृत्य करना (15 मिनट)। यह ध्यान शरीर की ऊर्जा को जागृत करने और मन को शांत करने में मदद करता है।

मुख्य लाभ:

मानसिक शांति: तनाव, डिप्रेशन और एंग्जायटी को कम करता है।
इमोशनल हीलिंग: वर्षों पुराना दबा हुआ गुस्सा और फ्रस्ट्रेशन बाहर निकालता है।
ऊर्जा में वृद्धि: शरीर में ऑक्सीजन और प्राण-शक्ति (Bio-energy) का प्रवाह बढ़ाता है।

2. Kundalini Meditation

कुण्डलिनी ध्यान के 4 चरण (प्रत्येक 15 मिनट) हैं: शरीर को हिलाना (Shaking), मुक्त नृत्य (Dancing), शांत बैठना या खड़े होना (Sitting/Standing), और अंत में पूर्ण विश्राम (Lying down)। यह ध्यान तनाव दूर करता है।

मुख्य लाभ:

ओशो कुंडलीनी ध्यान शरीर के तनाव और ब्लॉकेज को दूर करता है।
यह ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाकर गहरी शांति, मानसिक स्पष्टता और आनंद लाता है।
जिससे अनिद्रा और चिंता जैसी समस्याओं से पूर्ण राहत मिलती है।

3. Nadbrahma Meditation

नादब्रह्म ध्यान की एक घंटे की विधि में पहले 30 मिनट आंख-मुंह बंद करके गहरी गुंजार (हमिंग) करें। अगले 15 मिनट हाथों की धीमी गति से ऊर्जा का आदान-प्रदान करें और अंतिम 15 मिनट पूरी तरह शांत और स्थिर बैठें।

मुख्य लाभ:

ओशो नादब्रह्म ध्यान शरीर और मन का तनाव दूर कर गहरी शांति लाता है।
इसके अभ्यास से ऊर्जा संतुलित होती है और मानसिक एकाग्रता बढ़ती है।
अनिद्रा से राहत मिलती है और भीतर एक गहरा मौन व आनंद घटित होता है।

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4. Chakra Breathing

चक्र ब्रीदिंग ध्यान के दो मुख्य चरण हैं: पहले 45 मिनट खड़े होकर सातों चक्रों पर गहरी और तेज सांस लें और छोड़ें, फिर अंतिम 15 मिनट शांत बैठकर साक्षी भाव में खो जाएं।

मुख्य लाभ:

ओशो चक्र ब्रीदिंग ध्यान सातों चक्रों को सक्रिय और संतुलित करता है।
यह गहरी सांसों के जरिए शारीरिक-मानसिक तनाव, दबी हुई भावनाएं और ब्लॉकेज दूर करता है।
शरीर में असीम ऊर्जा, सजगता और गहरी शांति लाता है।

5. Om Meditation

ओम (ओंकार) ध्यान के मुख्य रूप से तीन चरण हैं: पहले 10 मिनट जोर से 'ओम' का उच्चारण करें, अगले 10 मिनट मन ही मन मानसिक जाप करें, और अंतिम 10 मिनट पूरी तरह शांत होकर भीतर गूंजते नाद के साक्षी बनें।

मुख्य लाभ:

ओशो ओम (ओंकार) ध्यान के अभ्यास से तनाव, चिंता और मानसिक अशांति दूर होती है।
यह ध्वनि कंपन मस्तिष्क को शांत कर एकाग्रता बढ़ाता है और चक्रों को शुद्ध करता है।
भीतर गहरा मौन, आनंद व आत्मिक शांति जगाता है।

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6. Vipassana Meditation

विपश्यना ध्यान के तीन मुख्य चरण हैं: पहले आनापान द्वारा केवल आती-जाती सांसों पर ध्यान केंद्रित करें, फिर पूरे शरीर की संवेदनाओं के प्रति तटस्थ (साक्षी) भाव जगाएं, और अंत में सभी के प्रति मंगलमैत्री की भावना व्यक्त करें।

मुख्य लाभ:

विपश्यना ध्यान के नियमित अभ्यास से मानसिक तनाव और चिंता दूर होती है।
यह मन को शांत कर एकाग्रता बढ़ाता है, पुरानी नकारात्मक आदतों से मुक्ति दिलाता है।
जीवन में सच्ची शांति, साक्षी भाव व आत्म-साक्षात्कार की ओर ले जाता है।

Course Details

Duration 1 Month

Course Mode 100% Online

Duration 90 Mins

Total session 12

Class Access Learn From Anywhere

6 Powerful Meditation & Spirituality

Course Fee

₹3,999

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Limited Seats Available

Bookings will close in the next 3 days.

About Zorba The Zen

Life Coach, Meditation Guide, Transformation Guru

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Puneet Jindal is a Life Coach, Meditation Guide, Transformation Guru, and Educator, whose journey with Osho’s teachings and meditation practices spans more than 25 years.

With over 2 million YouTube subscribers and 418K+ Instagram followers, his work has reached almost 500 million people worldwide. He is also a recipient of YouTube’s prestigious Gold Creator Award.

Over the years, he has worked with professionals from 200+ leading organisations 200+ leading organisations and MNCs, including Microsoft, IBM, Vodafone, Future Group, HDFC Bank, HSBC, Airtel, ICICI Bank, Mahindra, Lenovo, ABN AMRO, Barclays, and Codec.

Today, Puneet facilitates meditation camps, experiential sessions, and transformational spaces, bringing Osho-inspired meditation closer to the modern seeker.

His deep engagement with Osho’s vision of meditation, awareness, consciousness, inner freedom, and conscious living has profoundly shaped his journey and the way he works with people